Przepisy z Lactirelle
Dzięki Lactirelle możesz przygotować smaczne potrawy i orzeźwiające napoje, które nie tylko świetnie smakują, ale także zawierają szereg ważnych dla zdrowia składników. Zadbają one o dobry stan mózgu i układu nerwowego.
Lactirelle zawiera prawoskrętny kwas mlekowy z naturalnej fermentacji (produkt nie zawiera mleka), aromatyczny wyciąg z czarnej porzeczki i ekstrakt z aceroli. Jest w niej także potas, żelazo oraz witaminy B1 i B12.
Składniki te pomagają zmniejszyć zmęczenie, wspierają wytwarzanie energii w komórkach, korzystnie wpływają na układ nerwowy oraz funkcje umysłowe. Dlatego Lactirelle to zdrowe i pyszne orzeźwienie na każdy dzień.
Koncentrat Lactirelle pozwala na uzyskanie do 20 porcji (ok. 8 litrów) pysznego, owocowo-kwaskowego napoju.
Lactirelle nie zawiera sztucznych aromatów i składników mleka oraz cukru – jest lekko słodzona wyciągiem ze stewii.
Jedna porcja Lactirelle zawiera 5 ml kwasu mlekowego - tyle co 300g jogurtu naturalnego.
Składniki Lactirelle mają naukowo udowodniony wpływ na zdrowie:
-
korzystny wpływ na układ nerwowy – potas, witaminy B1 i B12
-
korzystny wpływ na funkcje umysłowe – B1 i B12
-
wspomaganie układu odpornościowego – B12
-
wytwarzanie energii w komórkach – B1 i B12
-
wspomaganie redukcji zmęczenia – B12
-
utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi – potas
-
wspomaganie funkcji serca – B1
Produktu nie należy stosować w przypadku zaburzeń gospodarki potasowej, hiperkaliemii, zasadowicy, niewydolności wątroby lub nerek.
Musli z Lactirelle
Składniki na 1 porcję:
-
1 jabłko lub inne owoce sezonowe
-
80 g płatków owsianych
-
20 g posiekanych orzechów włoskich
-
1 łyżeczka nasion chia
-
200 ml napoju sojowego
-
5 ml Lactirelle
Przygotowanie:
Owoce umyć i pokroić, wymieszać z płatkami owsianymi i pozostałymi składnikami.
Owsianka z Lactirelle
Składniki na 1 porcję:
-
1 banan
-
100 g jagód lub malin
-
40 g orzechów nerkowca
-
2 miarki AminoBase
-
5 ml Lactirelle
Przygotowanie:
Wymieszać lub zmiksować wszystkie składniku. Udekorować orzechami nerkowca.
Sorbet malinowo porzeczkowy
Składniki na 1 porcję:
-
1 banan
-
125g mrożonych malin
-
5 ml Lactirelle
Przygotowanie:
Dokładnie zmiksować wszystkie składniki. Można udekorować listkami mięty.
Koktajl Mocy z żelazem i witaminą B12
Składniki na 1 porcję:
-
25g nasiona dyni
-
Sok z jednej cytryny lub limonki
-
1 banan
-
250 ml wody
-
5 ml Lactirelle
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować i wlać do szklanki.
Ten odżywczy koktajl zawiera witaminę B12 i żelazo w łatwoprzyswajalnej formie. W 100g nasion dyni jest 12,1 mg żelaza oraz witamina C.
Musujące wino Lactirelle
Składniki na 1 porcję:
-
2-3 ml Lactirelle
-
100 ml bezalkoholowego wina musującego
Przygotowanie:
Wymieszaj delikatnie 2 - 3 ml Lactirelle z winem musującym. Możesz udekorować kieliszek plasterkiem cytryny, porzeczkami lub listkiem mięty.
Lemoniada z Lactirelle i imbirem
Składniki na 1 porcję:
-
5 ml Lactirelle
-
1-2 szczypty imbiru w proszku
-
250 ml wody mineralnej
Przygotowanie:
Wymieszać 5 ml Lactirelle i imbir proszku z wodą mineralną. Cudownie orzeźwiający!
Pudding z Chia i Mango
Składniki na 1 porcję:
-
3 łyżki nasion chia
-
200 ml napoju owsiany
-
1 małe mango
-
5 ml Lactirelle
Przygotowanie:
Do napoju owsianego dodaj nasiona chia i dokładnie wymieszaj. Odstaw na około 2-3 godziny. W tym czasie nasiona chia powinny napęcznieć a pudding zgęstnieć. W międzyczasie wyciąć miąższ mango i zmiksować blenderem na pure ( można użyć gotowego pure). Do mango dodać 5 ml Lactirelle. Wylać delikatnie na napęczniałe nasiona chia. Można zamieszać lub ułożyć w dekoracyjne warstwy.
Pomarańczowy pudding z kremem waniliowym
Składniki na 4 porcje:
-
500 ml soku pomarańczowego
-
1 budyń waniliowy w proszku
-
1-2 pomarańcze
-
10-20 ml Lactirelle
-
200 g sojowego jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki SteviaBase
-
½ laski wanilii
Przygotowanie:
Budyń w proszku wymieszać z 100 ml soku pomarańczowego. Pozostały sok zagotować. Następnie dodać sok z budyniem i chwilę gotować. Pomarańcze pokroić w kawałki (kilka plasterków pomarańczy zostawić do dekoracji ). Zmiksować pokrojone pomarańcze i budyń, dodać Lactirelle. Jeśli lubisz smak bardziej kwaśny dodaj 20 ml Lactirelle. W osobnym naczyniu wymieszać nasiona wanilii, SteviaBase i jogurt. Połączyć wszystkie składniki. Udekorować plasterkami pomarańczy.
Babeczki porzeczkowe
Składniki na 12 babeczek:
-
1 dojrzały banan
-
70 g SteviaBase
-
1 szczypta soli
-
175 ml napoju sojowego
-
75 ml oleju roślinnego
-
150 g płatków owsianych
-
150 g mąki pszennej razowej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
5 ml Lactirelle
-
300 g czerwonych porzeczek
-
10 ml wody
Przygotowanie:
Rozgnieść widelcem banana i wymieszać ze stewią i solą. Dodać mleko sojowe, olej i Lactirelle, wymieszać W osobnym naczyniu wymieszać płatki owsiane, mąkę i proszek do pieczenia. Połączyć suche i mokre składniki. Dodać czerwone porzeczki lub inne kwaśne owoce. Przelać do foremek na babeczki. Piec w temperaturze 175 stopni około 35-45 minut. Jak będą lekko przyrumienione przykryć folią aluminiową. W międzyczasie przygotować polewę. Do 5 ml Lactirelle dodać 10 ml wody i SteviaBase. Posmarować babeczki i pozostawić do wyschnięcia.