Dobry Sen
suplement diety
Zawartość netto 66 g
tabletki 90 szt. / 90 porcji
Melatonina dla wspomagania skrócenia czasu potrzebnego
na zaÅ›niÄ™cie oraz magnez Hypro-ri ®, ekstrakt z szyszek
chmielu, kozłka lekarskiego, melisy i męczennicy (passiflora)
dla dobrego wypoczynku nocnego* oraz olejek lawendowy.
​
produkt wegański
​
Dobry sen Dr. Jacob‘s to poÅ‚Ä…czenie melatoniny, magnezu morskiego Hypro-ri ® oraz ekstraktów z melisy, kozÅ‚ka lekarskiego, mÄ™czennicy (passiflora) i szyszek chmielu.
​
✓ Melatonina – wspomaga skracanie czasu zasypiania
✓ Naturalny magnez morski Hypro-ri® o wysokiej biodostÄ™pnoÅ›ci m.in. przyczynia siÄ™ do zmniejszenia uczucia zmÄ™czenia i znużenia
✓ Ekstrakty z kozłka lekarskiego (waleriany), melisy, passiflory i chmielu dla dobrego wypoczynku nocnego*
✓ Kojący olejek lawendowy
Melatonina
​
Melatonina to „hormon snu”, który reguluje rytm dnia i nocy naszego organizmu. Pomaga skrócić czas do zaÅ›niÄ™cia, także w przypadku dziaÅ‚ania czynników zaburzajÄ…cych (np. peÅ‚nia księżyca, praca na nocnÄ… zmianÄ™, rozregulowany rytm dobowy, itp.). Ten pozytywny efekt wystÄ™puje, jeÅ›li zażyjesz 1 mg melatoniny tuż przed pójÅ›ciem spać (ok. 30 min przed planowanym snem).
​
Melatonina pomaga w Å‚agodzeniu subiektywnego odczucia zespoÅ‚u nagÅ‚ej zmiany strefy czasowej (jetlag), czyli trudnoÅ›ci z dostosowaniem siÄ™ do nowej strefy czasowej w trakcie dalekich podróży. Wtedy należy stosować jÄ… już od pierwszego dnia podróży na ok. 30 min przed planowanym snem i później przez dni kolejne, aż do przestawienia siÄ™ na lokalny czas
​
Dobry sen Dr. Jacob's zawiera 1 mg melatoniny w porcji (1 tabletka).
​
Magnez morski – dla ukÅ‚adu nerwowego i funkcji psychologicznych
​
Magnez nazywany jest również mineraÅ‚em relaksacyjnym. Stosowany przez nas magnez Hypro-ri ® to specjalna, udoskonalona forma magnezu. Magnez Hypro-ri ® to opatentowany kompleks magnezu morskiego, który ma szczególnie wysokÄ… biodostÄ™pność i bioaktywność. Naturalny magnez morski poÅ‚Ä…czony jest z aminokwasami z biaÅ‚ka ryżowego. W takim poÅ‚Ä…czeniu magnez jest szczególnie biodostÄ™pny dla naszego organizmu – nawet lepiej niż glicynian magnezu czy glicerofosforan magnezu.
​
Magnez zawarty w produkcie Dobry sen Dr. Jacob's ma naukowo udowodniony korzystny wpływ na następujące funkcje organizmu:
✓ pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,
✓ przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
✓ przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
✓ pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
​
Sprawdzone ekstrakty roślinne
​
Porcja (tabletka) produktu Dobry sen Dr. Jacob's zawiera bioaktywne substancje w postaci ekstraktów z nastÄ™pujÄ…cych roÅ›lin:
​
✓ kozłek lekarski (waleriana) - 170 mg,
✓ liść melisy - 68 mg,
✓ ziele męczennicy (passiflora) - 68 mg,
✓ szyszki chmielu - 34 mg,
✓ olejek lawendowy - 7 mg.
* Ekstrakt z szyszek chmielu – dziaÅ‚anie uspokajajÄ…ce ( kojÄ…ce), dziaÅ‚anie wspomagajÄ…ce dobry sen.
* Ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego (waleriana) pomaga utrzymać naturalny sen i normalną jakość snu.
* Ekstrakt z męczennicy (passiflora) do stosowania dla zdrowego snu, promuje dobry i zdrowy nocny odpoczynek.
* Ekstrakt z ziela melisy – przyczynia siÄ™ do optymalnego relaksu. Pomaga utrzymać zdrowy sen.
​
​
Nasze dodatkowe rady dotyczÄ…ce lepszego snu:
​
Przygotuj siÄ™ do snu - co najmniej na póÅ‚ godziny przed snem zacznij robić coÅ›, co ciÄ™ odpręża, np.: spacer, praca w ogrodzie, ciepÅ‚a kÄ…piel, inna ulubiona forma relaksu.
​
Unikaj oglÄ…dania telewizji lub surfowania po internecie przed snem. Oba te elementy sprawiajÄ…, że umysÅ‚ jest pobudzony a wysoki udziaÅ‚ niebieskiego Å›wiatÅ‚a na wyÅ›wietlaczach zakÅ‚óca naturalny cykl snu i czuwania.
Staraj siÄ™ nic nie jeść po 18:00. W przeciwnym razie organizm jest zbyt zajÄ™ty trawieniem. PodÅ›wiadomie odbieramy to we Å›nie i Å›pimy bardziej niespokojnie. Spożywanie przed snem sÅ‚odyczy podnosi poziom glukozy i dziaÅ‚a pobudzajÄ…co. Podobnie mogÄ… dziaÅ‚ać owoce, które dodatkowo mogÄ… powodować konieczność obudzenia siÄ™ w nocy w celu oddania moczu.
​
Podobne efekty może spowodować wypijanie zbyt dużej iloÅ›ci napojów, szczególnie sÅ‚odzonych lub soków owocowych.
​
Śpij w pomieszczeniu o temperaturze poniżej 20 stopni C z dostępem świeżego powietrza.
​
Pomieszczenie do snu powinno być dobrze zaciemnione - oświetlenie czy światło latarni na ścianach może być odbierane przez zamknięte oczy i powodować pogarszanie jakości snu. Nasz organizm wytwarza odpowiednią ilość melatoniny, hormonu snu, tylko wtedy, gdy jest całkowicie ciemno.
Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia:
tabletka popita wodą na ok. 30 min przed planowanym zaśnięciem.
Składniki:
magnez Hypro-ri® (tlenek magnezu (morski), hydrolizat biaÅ‚ka sojowego; 26 %), ekstrakt z kozÅ‚ka lekarskiego (20 %), ekstrakt z melisy (8 %), ekstrakt z mÄ™czennicy (8 %), ekstrakt z chmielu (4 %), substancje przeciwzbrylajÄ…ce – celuloza i sole magnezowe kwasów tÅ‚uszczowych (roÅ›linne), olejek lawendowy (1%), melatonina (0,2 %).
Może zawierać Å›ladowe iloÅ›ci orzechów.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciÄ…gu dnia. Przechowywać w sposób niedostÄ™pny dla maÅ‚ych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zrównoważonej diety. Ważna jest zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia.
Nie należy prowadzić pojazdów ani obsÅ‚ugiwać maszyn, jeÅ›li odczuwa siÄ™ senność nastÄ™pnego dnia po zażyciu melatoniny.
W opakowaniu jest saszetka z pochÅ‚aniaczem wilgoci – nie spożywać!